2009年10月17日

IKKOさんもお気に入りの人気韓国コスメ【banila co/バニラコ】



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2009年10月16日

最近はまっている『Wii Fit Plus』★

最近、運動不足が気になっていたので、
『Wii Fit Plus』を購入しちゃいましたわーい(嬉しい顔)

私は、ビールが大好きなので、毎日ビール1本分を
消費するのを目標にがんばっていますパンチ

運動して体重が減っていくのはうれしいものですねるんるん


任天堂【Wii】Wii Fit Plus【バランスWiiボード同梱版】
8,980円(税込) Wiiフィットプラスセット


posted by megu10 at 17:46| Comment(0) | 美容 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年10月14日

雑誌で話題★バストアップ【BustBeauty】





バストアップの決定版!
エステのバストアップを自宅で体感!
大きさ+形も良くなる欲張り機能


1日10分!ブラシをあてるだけの簡単操作!

★年齢体質に関係なく効果を発揮

★テレビを見ながら、とっても楽チン!

★高価な費用もかからない!

beauty2.jpg

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posted by megu10 at 12:54| Comment(0) | 美容 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年10月13日

おせち料理!ついに先行予約開始!豪華特典満載♪





oseti09-10_catch01.gif

ボーナスカットと言われていますが、おせちだけは、
ゆ ず れ な いというかた必見!!!

おせちの先行予約が開始されたそうです♪
早めに予約して豪華プレゼントをもらっちゃいましょうわーい(嬉しい顔)
posted by megu10 at 18:25| Comment(0) | 食品 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年09月27日

腸もみダイエット♪

1日にたった1分腸をもむだけで、すっきりきれいにぴかぴか(新しい)
そして健康的にダイエットできるという「腸もみダイエット」
食事制限がいらず、飽きっぽい人でも続けられる簡単ステップなのに、
短期間で効果はしっかり表れるのだとか。早速トライしてみてるんるん

乳酸菌の減少などによって、腸内の環境が悪くなると、便秘がおこる。
便秘をすると、便が腸内に長くとどまるため、便の中の余分な老廃物や
毒素を吸収してしまう。これにより、むくみや肥満、肌荒れ、イライラ、
肩こり、口臭などが出てくるのだ。

大腸と小腸の2つの腸を活性化し健康な状態に保つことこそ、
ダイエットの成功や、くびれ、美肌など美への近道。

小腸エクササイズ
0927_img1.gif 最初にもむのは小腸。
 おへその周りの6ヵ所を、痛きもちよい力加減で
 押し込む。コリや痛みを感じた部分を重点的に
 ほぐせば、体のむくみがとれて、ウエストまわりが
 スッキリしてくるのを感じるだろう。

かわいいポイント
 押し込むポイントは右の図1の6ヶ所。
 おへそを中心に指3本離れたところが押し位置。
 おへその真上のポイント@から時計回りに順番に


大腸エクササイズ
 便秘の方にはとくにおすすめ。宿便がスッキリ排出される。
 痛みを感じる人は、動物性たんぱく質の摂りすぎかも!
0927_img2.gif

1体の左側を下にして横になる。骨盤の内側に右手の
 親指以外の4本の指を入れる。親指は背中側に出し、
 ウエストを挟むようにする。

2大きく息を吸ったら、ゆっくり吐きながら腕を体の
 内側に倒す。1,2,3,4で押し込み、5,6,7,8で息を吸いながら
 元に戻す。これを3回繰り返す。

3反対側も同様に3回もみこむ。。


便秘の人は、だまされたと思って一度お試しあれ!
私も、やってみましたが、すごい効果でするんるん

1分でくびれる!腸もみダイエット

posted by megu10 at 12:00| Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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